Derékfájdalom, lumbágó-derékdolog
Mindannyian átéltük már a feszítő érzést, amikor kirobbanó nevetésünket próbáltuk meg "szalonképessé" álcázni. Ez pedig érdekes módon majdnem mindig bekövetkezik, ha egy addig délceg családtagunk, munkatársunk hétrét görnyedve, derekán tartott kézzel, groteszk kalimpálásokkal kisért jajgatás mellett próbál helyzetet változtatni. "Csak lumbágója" van", mondjuk kevés részvéttel, inkább komikusnak, mint aggasztónak tartva a helyzetet. Egészen más a kép, ha szenvedő alanyai vagyunk ugyanennek a szituációnak, és magunkon tapasztaljuk az ellehetetlenítő, alattomos fájdalmat. Erre pedig elég nagy esélyünk van, hiszen minden második felnőtt embert életében legalább egyszer utolér a derékfájás. A fizikai dolgozók betegállományát 65 százalékban ez a diagnózis képezi. Az USA-ban évente 5 billió dollárba kerül ezeknek a panaszoknak a kezelése. Furcsán hangzik, de tagadhatatlan, a derékfájás fontos nemzetgazdasági tényező. De mi lehet ennek a gyakoriságnak az oka? Talán baj van a felépítésünkkel? Nem, a természet sohasem okolható, inkább baj van a használattal.
Szokták ugyan emlegetni, hogy az ember két lábra állása elhamarkodott lépés volt, mivel ez aránytalanul nagy terhelést rótt az ágyéki gerincre (derékra). A természetes életmóddal járó folytonos mozgás, kapaszkodás a felemelkedett gerincet viszont olyan "izomfűzővel" láthatná el, amely mellett a derék teherbírása megsokszorozódna. Civilizációnk azonban mindent elkövet, hogy a legkisebb erőkifejtéssel, a legkevesebb mozgással, minél nagyobb kényelemben éljük életünket. Lassan, lassan, egy kényelmes szék formáját veszi fel gerincünk, hiszen már gyermekkorunkban megrövidülnek vagy gyengén fejlődnek izmaink, magasra nyúlni, lehajolni nehezünkre esik.
De mit tegyünk, ha már kialakult a heves, gyötrő fájdalom? Minden esetben forduljunk szakorvoshoz! Ugyanis a derékfájdalom mögött számos betegség húzódhat. A legfontosabb első lépés, hogy mind az orvos, mind a beteg legyen tisztában a derékfájdalom pontos okával. Ez ad esélyt a teljes gyógyulásra, és a későbbi ismétlődés megelőzésére is. A csigolyák közötti kis izületek ficama, a porckorongok különböző mértékű megbetegedése, ideggyulladás, anyagcsere-betegségek, rosszindulatú folyamatok, gyulladásos megbetegedések, fertőzések, belső szervek kisugárzó fájdalmai stb., csak töredékei annak a listának, amely a "derékfájdalom" fedőnévvel illethető.
Ha egyszer is utolért minket a derékfájdalom, érdemes felülvizsgálni életmódunkat, amelynek részévé kell tennünk a rendszeres, lehetőleg alkatunkra, bajunkra, korunkra koreografált gerinctornát.
