SÍ(ELŐ)

Síelésre felkészítő gyakorlatok otthon, irodában

A Revita Rendelő mozgásszervi magánklinika szakemberei kidolgoztak egy egyszerű gyakorlatsorozatot, amely segít helyrehozni azokat az izomeltéréseket, melyeket a hétköznapok egyoldalú fizikai igénybevétele eredményez. Fontos ez azért, hogy számíthassunk a védekező izomreakciókra egy-egy nem várt helyzetben és ne úgy essünk el, mint egy krumpliszsák. A gyakorlatsorozatot levezető sztrecsing feladatokat is tartalmaz, hogy másnap se induljunk úgy a sízésnak, mint egy merev jégszobor.

Ha felkeltettük érdeklődését, érdeklődjön a Sí(elő) DVD-nk után az elérhetőségeinken, illetve személyesen a Revita Rendelőben.